Wichtige Infos nach der OP
Folgende Punkte dienen lediglich der Information und ersetzen oder widersprechen auf keinen Fall individuelle ärztliche Empfehlungen!
4 Wochen vor
und nach der OP keine blutverdünnenden Medikamente einnehmen (z.B. Aspirin
u.ä.), Paracetamol ist erlaubt!
Den
Stütz- bzw. Kompressions-BH (oder vom Arzt verordneten Sport-BH) muss man mindestens 4
Wochen, besser 6 Wochen Tag und Nacht tragen!
Vom Arzt verordnete Stuttgarter Gürtel und/oder
Unterbrustgurte muss man unbedingt tragen!
Zur Narbenpflege - sobald die Krusten vollständig
abgefallen sind - eignet sich ebenfalls ein Massageöl oder eine Bodylotion. Mit
dem Zeigefinger auftragen und jeweils von innen nach außen einige Male leicht in
kreisenden Bewegungen massieren. Dies möglichst täglich für einige Wochen, sogar
Monate.
Als OP-Vorbereitung (zur Vermeidung von
Blutergüssen) half mir Arnica: 1-2 Wochen vor OP 3x tgl. D6, OP-Tag und Tag
danach 3x tgl. D30, danach für 4 Wochen wieder 3x tgl. D6.
Bei einer OP im Ausland oder wenn man eine weitere
Strecke zu fahren hat: Möglichst 2-3 Tage vor Ort bleiben, z.B. in einer
Pension. In den ersten Tagen hat man die meisten Probleme und kann so direkt den
eigenen PC erneut aufsuchen. Zu Hause muss man in so einem Fall sich erst einen
fremden PC suchen oder den Notarzt aufsuchen.
Heimfahrt ALS BEIFAHRER: Nehmt euch ein weiches
Kissen, eine Decke oder eine weiche Jacke als Puffer zwischen Brust und Gurt
mit. Im Falle einer stärkeren Bremsung oder sogar Vollbremsung verhindert dies
schlimmeres.
Für Seiten-/Bauchschläferinnen: Keine Sorge, ihr
werdet schlafen (wenn auch nicht so tief und fest) und ihr werdet euch NICHT im
Schlaf umdrehen, der eigene Körperschutz wird aktiviert und ihr werdet vom
Drehen wach werden. Die ersten 4 Wochen werdet ihr auf dem Rücken schlafen
müssen, auch wenn das nicht vorstellbar ist, es geht. In den ersten Tagen bzw.
Nächten hilft eine erhöhte Schlafstellung, damit fällt auch das Aufstehen
leichter (Bauchmuskeln einsetzen, dann geht es leichter).
Rückenschmerzen: Die hatte ich zum Glück nicht,
wird aber sehr oft berichtet. Das liegt einerseits an der angespannten Haltung,
vorsichtigen Bewegungen, aber auch an der ungewohnten Schlafstellung. Und die
Brustmuskeln sind mit der Rückenmuskulatur verbunden, die sich bei einer UBM-OP
beschweren. Hilfreich sind Magnesium, Wärmflasche, viel Bewegung an der frischen
Luft = spazierengehen, nachts die Füße etwas hochlagern, ein lieber Mensch, der
den Rücken massiert.
In den ersten
4 Wochen, auf keinen Fall die Arme heben (nicht über
Schulterhöhe hinaus), nicht strecken (auch nicht nach vorne).
In den ersten 6 Wochen nichts tragen, ziehen,
schieben, zerren was schwerer ist als 5 kg!!!
An den Wunden
nichts machen außer anfangs Jod und neue Kompressen!
An den Krusten nicht kratzen, auch wenn es juckt!!!
4-6 Wochen
reine Schonzeit! Schwere Arbeiten danach sind möglich, aber bitte nicht
übertreiben und lieber helfen lassen.
Nach OP
mindestens 1 Woche Urlaub nehmen, besser sind 2 Wochen, bei Büroarbeit.
Körperliche Arbeiten und Arbeiten, bei denen die Arme und Brustmuskulatur viel
belastet werden, benötigen mindestens 3 Wochen.
Duschen ab 5.
Tag Post-OP erlaubt unterhalb des Nabels.
Kein
Schwimmbad und Sauna in den ersten 4-6 Wochen.
Keine direkte Sonneneinstrahlung auf die Narben in
den ersten 3-6 Monaten. Narben entweder mit Narbenpflaster abdecken oder gut mit
Lichtschutz hohem Sonnenschutz eincremen.
Normale Soft-, Sport-BHs
und/oder Bügel-BHs, Push Ups dürfen erst 6 Wochen nach OP getragen werden! In
der Anfangszeit sind bügelfreie BHs oder leichte Sport-BHs besser.
Solarium ist nach 3 Monaten wieder möglich, die Narben aber noch weiterhin abdecken (möglichst noch im ersten Jahr)